arts martiaux Kung Fu Wing Chun Kuen Kuits : Siu Nim Tao, la base fondamentale de l'art martial
| Wing Chun Kuen Kuits : Siu Nim Tao, la base fondamentale de l'art martial |
 |
 |
 |
| Écrit par La rédaction d'Ici la Chine | |||
| Vendredi, 05 Février 2010 17:10 | |||
|
Siu Nim Tao (ou Siu Lim Tao) est la première et plus importante forme du Wing Chun. Petite présentation de ce Tao et des Kuen Kuits y étant associés.
Siu nim TaoSiu nim tao (小念頭, xiǎoniàntóu, «petite idée») ou siu lim tao (小練頭, xiǎoliàntóu, «petite pratique»)
Siu Nim Tao (ou Siu Lim Tao) est la première et principale forme à mains nues parmi les trois que compte le Wing Chun. Pour beaucoup d'initiés, elle est également la plus importante car constitue la base et l'essence de la pratique : apprentissage des règles d'équilibre et de positionnement, de la notion de ligne centrale, de la manière de frapper. Cette forme existerait depuis les origines de l'art martial lui-même et est censée comporter tous les mouvements de mains du Wing Chun. Siu Nim Tao doit être exécutée avec relâchement, beaucoup y voient même un exercice de Qi gong très complet et efficace puisque cette forme permet de développer l'énergie interne du pratiquant. Son exécution varie selon les écoles, tout comme sa place dans la pratique : pour la banche descendant de Yip Man, Siu Nim Tao est fondamental et doit être revu sans cesse. Les Wing Chun Kuen Kuits lié à la forme Siu Nim Tao-Siu Nim Tao est la première chose. Il ne faut pas forcer le rythme de progression
-Un corps faible doit commencer par être renforcé -Ne pas garder la moindre mauvaise habitude -Yee Jee Kim Yeung Ma travaille le Qi grâce au contrôle du Dan Tian -Pour maintenir un bon équilibre de force, il faut enserrer le sol avec les orteils -Libérer le Qi par le Dan Tian permet d'avoir une libération appropriée de la force -Baisser les coudes et relâcher les épaules, garder la ligne centrale pour protéger les deux flancs -Il y a 108 mouvements, tous pratiques et réalistes, des milliers de variations peuvent être utilisées, visant l'usage pratique et non la beauté -Intérieurement, développer le Qi. Extérieurement, entraîner les tendons, les os et les muscles -Taun Sau, Bong Sau, Fok Sau, Wu Sau, and Huen Sau; leur prodige augmente avec la pratique. -Chaque mouvement doit être clair et précis. Le rythme doit être respecté. -Pratiquer une fois par jour, plus ne fait pas de mal Vidéos
Maître Tsui Sheung Tin
Maître Yip Man
|
arts martiaux Kung Fu Wing Chun Kuen Kuits : Siu Nim Tao, la base fondamentale de l'art martial
L'histoire du Taiji Quan style Yang Style le plus répandu aujourd'hui dans le monde, le style Yang n'est historiquement que la deuxième branche du Taiji Quan. Petit retour sur l'histoire de cet art martial créé par Yang Luchan. [ ... ] |
Les aspects techniques du Taiji Quan style Yang De toutes les variantes du Taiji Quan, le style Yang est le plus souple et le plus accessible aux personnes de tous âges et conditions. D'où l'amalgame qui est souvent fait avec le Qi gong, art é [ ... ] |
Le Taiji Quan style Yang, la plus populaire des Boxes du Faîte Suprême Parmi les différentes branches du Taiji Quan, le style Yang est de loin le plus répandu et pratiqué à l'échelle mondiale. A tel point qu'il est souvent présenté comme LE Taiji Quan le plus au [ ... ] |
Wing Chun Kuen Kuits : Biu Jee, la forme ultime Troisième forme à mains nues du Wing Chun, Biu Jee est le Taolu des pratiquants les plus avancés. Il se dit qu'il enseigne des techniques d'urgence capables de neutraliser l'adversaire en une seu [ ... ] |
Wing Chun Kuen Kuits : Chum Kiu, prendre contact, contrôler et vaincre Chum Kiu est la deuxième forme à mains nues du Wing Chun. Petite présentation de ce Tao et des Kuen Kuits y étant associés. |
