Mickaël, Saito et Jérémie sont trois passionnés d’arts martiaux chinois qui se sont rendus au célèbre Temple Shaolin. Qu’ont-ils vécu sur place ? Les trois pratiquants nous parlent du déroulement des entraînements...

A voir également :
Ils sont allés à Shaolin Partie 1
Ils sont allés à Shaolin Partie 2
Une journée type à Shaolin

L’entraînement à Shaolin

Ici la Chine : messieurs, pouvez-vous nous éclairer sur les styles pratiqués pratiqués à Shaolin ?

Saiko Fugita : aujourd’hui à Shaolin, plusieurs styles de pratique se côtoient. Certains élèves de l'école du temple reçoivent un enseignement moderne (Nanquan/Changquan) pour les compétitions. On y pratique surtout le style Shaolin mais qui a lui aussi évolué vers des styles de pratiques plus acrobatiques destinées à la démonstration. Les anciens styles de Shaolin restent néanmoins pratiqués et enseignés (c'est dans ce genre de pratique que nous avons évolué). En ce qui concerne les styles dits internes, ils sont bel et bien présents.

Mickaël Duchet : on commence toujours par l'apprentissage à mains nues dans les principales formes traditionnelles tel que Wubu Quan, Xiaohong Quan, Tongbei Quan. Ensuite, on commence les premières armes basiques qui vont former le corps à une généralité de pratiques comme le bâton, le sabre et ensuite on passe au plus spécifique avec les formes animales et les formes supérieures.

ILC : comment se répartissent les charges de travail entre l'apprentissage technique (taolu), le travail combat, self-defense, le travail énergétique, la méditation, le travail physique, les étirements ?

S.F. : sur les deux fois 3h d’entraînement quotidien, cela s’organisait de la façon suivante lorsque l’on intégrait une classe de l’école du temple : un échauffement couplé avec le travail des bases (physique, assouplissement, saut, jibengong), au bon vouloir du maître, durant 2h. Puis la dernière heure, on passait à l’apprentissage des taolu…

Le combat ne faisait pas parti de notre programme. En ce qui concerne le Qigong, on le pratiquait à la demande sur les heures d’entraînement à la place du tao lu. Lorsque l’on était juste avec notre maître, l’enseignement était plus porté sur l’apprentissage des taolu.

M.D. : dans tout art martial, il faut savoir une chose sur les formes externs. L'apprentissage des bases c'est l’alphabet, les enchaînements simples sont de petites phrases, les taolus sont des textes, et le combat c'est la discussion. Donc si on suit un ordre logique d'apprentissage, on apprendra souvent le combat, comme le sanda qui est une expression libre, quand on a assez de vocabulaire.

Les autres activités sont totalement complémentaires, rien ne passe sans l'autre. Il ne faut pas oublier que certains étudiants avancés apprennent en plus la théorie du combat avec comme livre principal le “Livre des 36 stratagèmes”.

Jérémie Fontaine : Il y a une grosse partie Ji ben gong qui mise bout à bout forme les Taolus. Le combat et la self-defense, je les ai peu travaillé lors de mon séjour mais les moines nous montraient les applications martiales. Ensuite, c’est à nous de nous en imprégner. Le reste du travail est basé sur les étirements, coups de pied, sauts acrobatiques, renforcement musculaire.

ILC : que pensez vous de la difficulté des entraînement ? Qu'est ce qui est le plus difficile ?

S.F. : les entraînements sont certes difficiles mais, sauf grosse blessure, si l'esprit tient le corps tient. Lorsque l'on va à Shaolin pour se perfectionner, il faut le vouloir au plus profond de son être et dans ce cas la rudesse des entraînement paraît être considérablement diminuée...rien n'est vraiment plus difficile qu'autre chose, tout est du pur bonheur !

M.D. : le plus difficile pour moi c’est la résistance physique et mentale dans la répétition interminable des séries simples ou enchaînements.

J.F. : ce qui est difficile lors des entraînements c’est de ne pas se blesser. Le reste, c’est du kung-fu, nous sommes habitués à travailler avec les moines. Mais là, le plus dur était de suivre toute la journée et tous les jours. Mais ça vaut vraiment le coup.

ILC : qui dirige les entraînements ?

Tous les trois : les moines instructeurs, secondés parfois par leurs proches disciples

ILC : étiez vous aidés par d'autres élèves ?

S.F. : oui à l'occasion.

M.D. : souvent les étudiants chinois offrent leurs aide, car ils aiment le contacts avec les étrangers.

J.F. : non tout le monde est au même niveau, on est là pour travailler, rien d’autre...

ILC : votre stage à Shaolin vous donne t-il un grade spécifique en France ?

S.F : non, pas de grade officiel mais un niveau permettant l'acquisition des 1ers duans facilement. Le niveau chinois étant beaucoup plus élevé que le niveau Français.

M.D. : non, rien du tout, bien que tout le monde respecte les instructeurs moines. Un non-chinois a du mal à faire valoir son parcours auprès de certains professeurs en occidentaux qui malheureusement manquent souvent d'humilité.

A voir également :
Ils sont allés à Shaolin Partie 1
Ils sont allés à Shaolin Partie 2
Une journée type à Shaolin